ha en ferie hjerte-til-hjerte

Ha en Holiday Hjerte til hjerte

Se på din families fortid for å forebygge type 2 diabetes i fremtiden

Engelsk; spansk; Andre språk

Informasjon fra NDEP er tilgjengelig etter emne

Informasjon fra NDEP er tilgjengelig etter emne

Ved Griffin P. Rodgers, M.D., M.A.C.P., direktør, Nasjonalt institutt for Diabetes og Digestive og nyre sykdommer, dighetene

Afroamerikaner; Indianerne / Alaska Native; Asian American / Pacific Islander; Spansk / Latinsk amerikansk

Ferien er kjent som en tid for familiesammenkomster, fange opp med slektninger, og noen ganger til og med en og annen familiekonflikt. Som drama på ferie middagsbordet, på mange måter din helse er påvirket av familie for bedre eller verre. Dette året, hvorfor ikke starte en samtale som fordeler alle? Samle familien din helse historie.

Familiehistorie med sykdom er en viktig del av å forstå din sjanse for å utvikle en rekke alvorlige sykdommer, blant annet type 2 diabetes. Diabetes er en alvorlig sykdom som, hvis venstre ubehandlet, kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert blindhet, tap av lemmer, nyresvikt, hjertesykdom, og tidlig død. Faktisk er de fleste mennesker med type 2 diabetes har et familiemedlem, for eksempel en mor, far, bror eller søster med sykdommen.

The National Diabetes Education Program (NDEP) oppfordrer alle familier til å samle sin familie helse historie denne høytiden, og bidra til å forhindre eller forsinke type 2-diabetes i fremtidige generasjoner.

Når du lære om familien din helse historie, dele den med helsevesenet team, og ta viktige skritt for å hindre eller forsinke type 2 diabetes. Studier viser at å miste 10-15 pounds, hvis du er overvektig, ved å gå 30 minutter om dagen i minst 5 dager i uken, og etter en lav-fett, lav-kalori måltid plan er handling trinn for å forhindre eller forsinke sykdommen.

Å leve med diabetes for voksne; Å leve med diabetes for barn og unge; Risiko og forebygging for voksne; Risiko for barn og unge; Helsepersonell; Fellesskap Organisasjoner

Svarene på disse spørsmålene kan hjelpe deg å forebygge type 2-diabetes i fremtiden.

Å leve med diabetes for voksne; Å leve med diabetes for barn og unge; Risiko og forebygging for voksne; Risiko for barn og unge; Helsepersonell; Fellesskap Organisasjoner

Hvis svaret på noen av disse er ja, eller du har en mor, far, bror eller søster med type 2 diabetes, kan du ha en økt risiko for å utvikle type 2 diabetes. Snakk med legen din og gå for å lære mer om håndtering av risikoen og hindre eller forsinke type 2 diabetes.

I tillegg til å ha en familiehistorie med diabetes, er det andre faktorer som øker risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Sørg for å snakke med helsevesenet team om sjansen for å utvikle type 2 diabetes, og om du bør testes, hvis du

Mer informasjon om måter å redusere risikoen for type 2 diabetes er gitt i theernment helse emnet, velger mer enn 50 måter å forebygge type 2 diabetes.

USA Department of Health and Human Services ‘National Diabetes Education Program (NDEP) i fellesskap sponset av theernment dighetene) og theernment () med støtte fra mer enn 200 partnerorganisasjoner.

november 2013

Informasjon fra NDEP er tilgjengelig etter emne

Er det noen i familien har type 2 diabetes? Hvem har type 2 diabetes ?; Har noen i familien fått beskjed om at de kan få diabetes ?; Har noen i familien blitt fortalt at de må redusere sin vekt eller øke sin fysiske aktivitet for å forebygge type 2 diabetes ?; Har din mor få diabetes da hun var gravid? Denne tilstanden er også kjent som svangerskapsdiabetes (jes-TAY-sky-al) diabetes.

er 45 år eller eldre, er overvektig eller obese; mosjonerer mindre enn 3 ganger i uken; har andre helseproblemer som høyt blodtrykk; hadde svangerskapsdiabetes (jes-TAY-sky-al) diabetes da du var gravid, eller fødte en baby som veier 9 pounds eller mer; har prediabetes, noe som betyr at blodsukkeret er høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å bli kalt diabetes; er en afroamerikansk, Spansk / Latinsk, American Indian, Alaska Native, Asian American, eller Pacific Islander

Å leve med diabetes for voksne; Å leve med diabetes for barn og unge; Risiko og forebygging for voksne; Risiko for barn og unge; Helsepersonell; Fellesskap Organisasjoner